تذكرني !
إختر لونك المفضل :

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::



تواصل


حمام الامارات


مجلس الفواكه والخضروات يختص بفوائدها والنواع الفواكه والخضروات . . . . . . الخ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2012, 10:45 AM   المشاركة رقم : 1
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية هاوي الكشكي

البيانات
التسجيل :  09 / 06 / 2012
العضوية :  945
الدولة :  الاماره الباسمه
المشاركات :  3,973
بمعدل :  1.34 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
هاوي الكشكي غير متصل
وسائل الإتصال :

المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
R0o0t (10) الملفوف

الملفوف


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


الملفوف ويسمى أيضًا الكرنب هو أحد الخضراوات الورقية التي تنمو في المغرب العربي، ونصف آسيا الجنوبي، وجنوب أوروبا وهو من الفصيلة الصليبية. اسمه العلمي (باللاتينية: Brassica oleracea var. capitata).


المناخ

الملفوف من المحاصيل الشتوية وينمو في الجو البارد الرطب، وانسب درجة حرارة لإنبات البذور 29 م ولكن المجال الملائم للإنبات يتراوح من 7-35 م ويمكن للبذور أن في تنبت على درجة حرارة أقل من ذلك حتى (4 م) ولكن الإنبات يكون بطيئًا. يمكن لشتلات الملفوف المؤقلمة جيدًا أن تتحمل درجة حرارة من(-6 إلى-8 م) لمدة قصيرة.ويلزم لنمو نباتات الملفوف درجات حرارة معتدلة نسبيا, تميل إلى الدفء في المراحل الأولى من النمو الخضري 24-26 م)ودرجات حرارة حرارة معتدلة تميل إلى البرودة (15-20 م) في النصف الثاني من حياة النبات وهي مرحلة تكوين الرؤوس. ويؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تكوين رؤوس صغيرة الحجم، وغير مندمجة. وإذا تعرضت النباتات بعد تخطيها مرحلة الحداثة (تكون في مرحلة الورقة الحقيقية السابعة أو الثامنة وتكون عادة بعمر 5-6 أسابيع من زراعة البذور) إلى درجة حرارة منخفضة (أقل من 10 م) ولمدة 5-6 أسابيع، تتجه للإزهار المبكر. وتستعمل هذه الظاهرة في حالة الرغبة في الحصول على البذور بدلاً من الرؤوس.


التربة المناسبة

تنجح زراعة الملفوف في مختلف أنواع الأراضي من الخفيفة إلى الثقيلة، تفضل الأراضي الخفيفة لإنتاج محصول مبكر، والأراضي الثقيلة لإنتاج محصول متأخر ويجب أن تكون التربة خصبة جيدة الصرف التهوية.


طرق الزراعة وكمية التقاوي

يتكاثر الملفوف بالبذور التي تزرع غالبا في المشتل. يجهز الحقل بالحراثة وإضافة الأسمدة البلدية والتخطيط للأرض ويمكن زراعة الملفوف على مصاطب واستعمال الملش الأسود الري بالتنقيط، وتزرع الاشتال في الثلث العلوي من التلم بوجود الماء.ويجب أقلمة الشتلات قبل نقلها إلى الأرض الدائمة. ويحتاج الدونم إلى 5000 شتلة أي 50-80 غم من البذور.


عمليات الخدمة


الري

يتم زراعة اشتال الملفوف بوجود الماء، فتروى النباتات بعد الزراعة بيومين، وتختلف احتياجاتها للماء فيما بعد، باختلاف نوع التربة وحرارة الجو وعمر النبات. ويحتاج الملفوف إلى ري منتظم بمعدل كل 4-5 أيام حتى بداية تكوين الرؤوس وكل 7-10 أيام بعد ذلك وقبل الجني بنحو أسبوعين يتوقف الري تجنبًا لتفزر الرؤوس. ويمكن أن تقل الفترة أو تزيد بين الريات تبعًا لطبيعة التربة وحرارة الجو.


التسميد

الملفوف من الخضراوات المجهدة للتربة لأنه يمتص كميات كبيرة من العناصر الغذائية وبخاصة النيتروجين والبوتاسيوم لذا يحتاج إلى التسميد بالأسمدة العضوية والكيميائية، وينصح بإضافة 2طن سماد بلدي مختمر لكل دونم عند إعداد الأرض للزراعة. وينصح بإضافة الأسمدة الكيميائية حسب الحاجة.


كمية الإنتاج

يبدأ الملفوف بالنضج بعد 3-4 شهور من عملية التشتيل وأهم علامات النضج اكتمال تكوين الأوراق وصلابتها وشد الأوراق المغلفة للرأس ولمعانها. ويجب عدم تأخير الجني حتى لا يؤدي إلى تفجير الرؤوس ويقطف الملفوف بسكين حاد حيث تقطع الرؤوس بجزء صغير من ساق النبات ويجب الإبقاء على ورقتين أو ثلاث من الأوراق الخارجية لتغليف الرأس وتبلغ إنتاجية الدونم من الملفوف 2-4 طن.


فوائده


أكدت دراسات حديثة أن (الملفوف) منظف للقناة الهضمية والكبد ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم.. بالإضافة إلى أنه مزيل للكوليسترول وموازن للسكر والضغط. ونظراً لأن الملفوف فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون؛ لذا يعتبر من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.

ويحتوي الملفوف على حمض الفوليك الذي يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات. والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم. والملفوف به خواص مضادة للبكتريا، حيث تعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس.

ويحتوي الملفوف على (الكلوتامين)، وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة. وتكمن فاعلية الملفوف في ارتفاع محتواه من الألياف ؛ مما يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء. علاوة على احتوائه على خمسة أنزيمات هاضمة ؛ لذا فتناول الملفوف يؤدي إلى تنشيط الهضم وأيضا لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول - 3 والكاروتين ؛ ما يجعله من أفضل مضادات سرطان الثدي والمعدة والقولون.

كما يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما (السلفورافان والآندول) ؛ حيث أن لهما دور فعال في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم.

يذكر، أن دراسات سابقة أشارت إلى فائدة الملفوف كعلاج واق ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات U-e-a ؛ مما يجعله من أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.

المعلومات الغذائيةيحتوي كل 100غ من الملفوف بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :


السعرات الحرارية: 25
الدهون: 0.10
الكاربوهيدرات: 5.80
الألياف: 2.5
السكر: 3.20
البروتينات: 1.28


الطبخ


يمكن تحضير طبق من الملفوف يعرف ب "المحشي ملفوف" بحيث تسلق أوراق الملفوف حتى تطرى ثم تحشى باللحم و الأرز كمكونات رئيسية. يعتبر هذا الطبق غذاء كامل إذ إنه يحتوي على البروتينات، النشويات والخضار


م.ن












آخر مواضيعي » نماذج بحيرات للحدائق المنزليه
» شجرة الكستناء
» صور حجر من سجيل من قصة أصحاب الفيل
» التنين الازرق
» الحصى البان أواكليل الجبل فوائد و كنوز
» قشة التوت (straw-berry)
» 3 ازواج كشكي سوبر جامبو
» الغابة المتحجرة
» الفرق بين تفكير الرجل والمرأة
» الموز
» الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعات
» من النوادر ( كشكي )
» حصن الفهيدي
» قلب الحوت
 
توقيع : هاوي الكشكي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور هاوي الكشكي   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2012, 11:18 AM   المشاركة رقم : 2
المعلومات
الكاتب :
اللقب : 🌺 الادارة - Administration 🌺
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية bosaif.aldhaheri

البيانات
التسجيل :  07 / 07 / 2007
العضوية :  946
الدولة :  UAE - العين دار الزين
المشاركات :  29,805
بمعدل :  6.27 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  82

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
bosaif.aldhaheri غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي












آخر مواضيعي » طيور آكلة الفأر
» البغبغاء السنغالي - SENEGAL PARROT
» عقل النمل أفضل الكمبيوتر
» الحر - Saker_falcon
» مدينة شيكاغو - Chicago City
» إمارة دبي الحديثه
» للمزاد طبة مفتلة بلو بار ( كشكي )
» بحر آرال Aral Sea
» الفقمة الفـيل
» كوريا الجنوبية
» طائر السنونو ليسر المخطط - Lesser striped swallow
» شويهين - البيدق - Eurasian Hobby
» تغطية ‏​‏​‏​للمعرض المفتوح من معرض فايع المميز للطيور
» للمزاد ذكر كشكي ليمون بار
 
توقيع : bosaif.aldhaheri


🌹لَا إلَه إلّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلُّ شَيْءِ قَدِير🌹
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
🌻 سُبْحَانَ الْلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا الْلَّهُ، وَالْلَّهُ أَكْبَرُ و لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ 🌻
.
.
🌺الْلَّهُم صَلِّ وَسَلِم وَبَارِك عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّد🌺ﷺ

عرض البوم صور bosaif.aldhaheri   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2012, 12:56 PM   المشاركة رقم : 3
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس تراث الامارات
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Khalfan bin juma

البيانات
التسجيل :  15 / 06 / 2012
العضوية :  976
الدولة :  Dxb-iNg
المشاركات :  19,377
بمعدل :  6.57 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  97

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
Khalfan bin juma غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

تسلم على الموضوع












آخر مواضيعي » حڶفتّ مآڪْحڶَ عيْنيّ اڶابشْۈفتهّ ,‘ اڶمـّرۈد «-
» بو وليد ... ولا بو عسكور
» نقل الأجنة عند الأغنام و الماعز
» حركِآتْ لآ إرآديه .. لهآ معِآني نفسسيهَ !
» كلمة تاتي بالحياه مرة واحده
» صور تحمل معاني و حكمة حقيقية
» مقارنة بين الامريكي والخليجي اذا شاف / قطوه
» شجرة تنبت ثمارها من أسفل الورقة
» ساعة بينج بن..
» ¦|[ ▫▫ يُقال أن آللغة العربية ظُلمت المرأة في خمسة مواضع وهي :- ... ▫▫ ]|¦
» •• لأنه يعلم وأنت لا تعلم ••
» لا تدع الناس يعرفون عنك سوى ..
» lSF..
» بين محطات الحياة
 
توقيع : Khalfan bin juma

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

..الـلي مــالهـ مــاضــي مـالهـ حاضــر ولا لـه مستــقبــل..

عرض البوم صور Khalfan bin juma   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2012, 04:38 PM   المشاركة رقم : 4
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير المجلس العام
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بن بحر

البيانات
التسجيل :  26 / 06 / 2012
العضوية :  1385
الدولة :  Dubai
المشاركات :  8,198
بمعدل :  2.79 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  75

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
بن بحر غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

شكرًا على الموضوع












آخر مواضيعي » مراحل حياتنا #
» كيف تكون لبق في التحدث مع الاخرين !!!
» ورقــه ...!
» °● لسـعات فـي الكلام●
» °•.♥.•° لآتجعــل توآفــه الدنيــآ تحطمــكــ °•.♥.•°
» أبقار أبردين - أنجس
» كلمات من تجآرب الآخريـــن
» للأعماق أصوآت لاتترجمها الحروف #
» ξـٌـٍفـٌـٍوٍآإ سـٌـٍآآتـخـٌـطـٌـٍے الـٌـٍζـٌـٍدوٍدٍ
» زوج صومــ((كاكي ))ـــــالي
» ..{ أنثر خلفـﮛ زهـﯙر /~
» ●•0لَـآمّبِرغْينيّ Ặญέήтẵđǿя قِطعَةّ مِنْ الشُوكُولَـآ 0•●
» ما أروع ما يقال.. || مــآذآ تقــول .. حيــن يقـــآآل لـــك ...!!]
» الأبقار الشامية
 
توقيع : بن بحر

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور بن بحر   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2012, 02:18 AM   المشاركة رقم : 5
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس الدواجن
الرتبة :

البيانات
التسجيل :  16 / 06 / 2012
العضوية :  1056
الدولة :  DXB
المشاركات :  12,017
بمعدل :  4.07 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  121

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
صالح الزرعوني غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

تسلم على الموضوع












آخر مواضيعي » كيف تتأكد بأن موضوعك غير مكرر ( ارجو الدخول لعدم تكرار المواضيع )
» نبات خرشف الاسطح
» الباراتايفوئيـد عند الحمام
» طريقة تقديم البهارات للحمام
» الكرمة العذراء (الخميسة) Cissus striata
» تدريب حمامة السباق
» Thailand ~
» 2013 Mercedes ML63 AMG
» ثلاث مراحل مضحكة وجميلة في الحياآة ..
» البطريق طائر رائع وطريف **معلومات وصور
» فوائد الرطب
» تعبت اضحكـ على نفسي
» أضف لمعلوماتك طريقة تربية وأكل سلالات النفاخ الإسباني
» المونيا كستنائي الصدر
 
توقيع : صالح الزرعوني

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور صالح الزرعوني   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 04:03 PM   المشاركة رقم : 6
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية هاوي الكشكي

البيانات
التسجيل :  09 / 06 / 2012
العضوية :  945
الدولة :  الاماره الباسمه
المشاركات :  3,973
بمعدل :  1.34 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
هاوي الكشكي غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

تشرفت بمروركم العطر بالموضوع












آخر مواضيعي » نبتة الكاوتشوك الايطالي
» إزرع الفتنة … البلوميريا
» كمأ ( فقع )
» فاكهة الموز الأحمر
» زهرة الساكورا
» كيمكوات ( البرتقال الياباني )
» شجرة الكستناء
» البابايا .. فاكهة استوائية مثيرة للدهشة
» طائر الاينكا ذو الشوارب
» تصميمات وافكار الحدائق الصغيرة
» قلب الحوت
» “بلاكبيري ماسنجر” قريباً على هواتف آيفون وأندرويد
» حصن الفهيدي
» الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعات
 
توقيع : هاوي الكشكي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور هاوي الكشكي   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012, 08:27 AM   المشاركة رقم : 7
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس الطيور
الرتبة :

البيانات
التسجيل :  15 / 06 / 2012
العضوية :  996
الدولة :  ليبيا - طرابلس
المشاركات :  4,928
بمعدل :  1.67 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
hakem غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل












آخر مواضيعي » مرض النيوكاسل بالشرح
» نصائح لشراء الأسماك
» طائر التفاحي
» تغطيس الأغنام
» الأغنام في السودان
» مودينا من حلالى
» مودينا سياميى ..... من إنتاجى .....
» ببغاء الدرة المطوقة
» مسوبع .......
» إهداء للجميع بمناسبة شهر رمضان
» تحذيرات هامة عند تربية أسماك الزينة
» كيف تبدا بتربية الماعز والاغنام
» دسم جدا ....تفريخ الحمام نصائح وارشادات للمبتدئين
» كل العام والجميع بخير بمناسبة السنة الهجرية
 
عرض البوم صور hakem   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012, 11:14 AM   المشاركة رقم : 8
المعلومات
الكاتب :
اللقب :
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Deeboo

البيانات
التسجيل :  07 / 08 / 2012
العضوية :  1847
الدولة :  SHJ
المشاركات :  1,102
بمعدل :  0.38 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
Deeboo غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

يعطيك العافيه اخوي












آخر مواضيعي » طبه سوالو ( ابيض × ابيض )
» انثى زاجل رديوس
» مطلوووووب
» ذكر اوزبك من حلالي
» جوز زاجل رديوس
» ذكرين زاجل حامل اوبل معلعلات
» جوز اوزبك للمزاد
» مطلوب اجواز شوامس انقلش
» ذكر كشكي اوبل
» جوز مدينا كازي
» جوز لونق فيس ابيض
» ذكر زاجل اوبل
» للمبادله ذكر زاجل معلعل
» جوز كشكي ابيض ثلج
 
توقيع : Deeboo

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور Deeboo   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2012, 05:36 AM   المشاركة رقم : 9
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس صــور الحـمــام
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بو سهل

البيانات
التسجيل :  24 / 06 / 2012
العضوية :  1331
الدولة :  إجدابيا / ليبيا
المشاركات :  5,615
بمعدل :  1.91 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
بو سهل غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

تسلم على الموضوع












آخر مواضيعي » من ليبيا
» جوزمودينا مكتف بلسيمى رقم 2
» مودينا سيامى \2
» سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
» هنقارى اطرنبيط
» انتاج شقلاب
» هنقارى المان
» جوز شقلاب مع الانتاج
» جوز شقلاب اطرنبيط بلنيسى
» ذكرمودينا
» مودنيا ارجنت
» جوز شقلاب2012
» جوزمودينا ماشاءالله
» جوز نفاخ
 
عرض البوم صور بو سهل   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2012, 09:32 AM   المشاركة رقم : 10
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية هاوي الكشكي

البيانات
التسجيل :  09 / 06 / 2012
العضوية :  945
الدولة :  الاماره الباسمه
المشاركات :  3,973
بمعدل :  1.34 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
هاوي الكشكي غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : هاوي الكشكي المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: الملفوف

اسعدني تواجدكم بالموضوع












آخر مواضيعي » الكثرة لاتغلب الشجاعة
» الفرق بين تفكير الرجل والمرأة
» نبتة Breynia
» زهرة الساكورا
» صورة "مزارع السعودية" ضمن أفضل ما التقطه "جوجل إيرث"
» سمكه (الحاقول)
» البابايا .. فاكهة استوائية مثيرة للدهشة
» غرف الشمس sunroom
» زهرة الجاردينيا
» السنداروس
» نبــــــــات جلــــــــد النمـــــــــر
» الحشرة السفاحة
» الحصان المغربي
» سمكة البياض بومبانو الأفريقية
 
توقيع : هاوي الكشكي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور هاوي الكشكي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57