تذكرني !
إختر لونك المفضل :

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::

:: إسم الوسام ::



تواصل


حمام الامارات


مجلس الفواكه والخضروات يختص بفوائدها والنواع الفواكه والخضروات . . . . . . الخ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2012, 11:56 PM   المشاركة رقم : 1
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حمام الامارات

البيانات
التسجيل :  17 / 08 / 2005
العضوية :  3
الدولة :  الامارات
المشاركات :  2,354
بمعدل :  0.44 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  64

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
حمام الامارات غير متصل
وسائل الإتصال :

المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي معلومات عن التمر !



التـــــمر
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

1- التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات السوس الذي بداخله (( التمر القديم )) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان .

2- إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة .وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي بتغيرها في الافطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم وكأنها تغيير زيت السيارة مثلاً .

3- التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة .

4- سكر الفركتوز الموجود بالتمر يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب .

5- يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص .

6- تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم باقى الإفطار الذى يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات.

7- إن التمر يساعد على تصحيح حموضة البول الناتجة من الصيام، مما يقى الجسم من كون الحصوات.

8- كما أنه غنى بالفيتامينات والمعادن، وغنى بالألياف الغذائية، مما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بصورة كبيرة تضر بجهازه الهضمى.

9- يحتوى الرطب على مادة تنبِّه تقلصات الرحم وتزيد انقباضها وخاصة أثناء الولادة، وتساعد على إحداث انقباض في الرحم..

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي بداخله ((‏التمر القديم)) ‏يلتهم الأميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله

===

هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن

===

هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً

===

هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية

===

هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين

===

هل تصدق بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم

===

هل تعلم بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصاب

===

هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315‏ سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية

===

هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت

===

هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه

===================================

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


سبحان الله












آخر مواضيعي » درس امارات العز اهداء من الشعراء ممدوح المحسن وخالد المحسن
» مشاكل تحسير الريش "القلش"
» كم أعجبتني هذه الأبيات
» سمكة العومة
» الحمام يستطيع إجراء عملية معقدة ويتذوق الفنون
» الحمام الأبيض white pigeon
» من يرغب الترشيح للإشراف في المنتدى
» الف الف مبروك لفرسان الامارات ( الاهلي )
» تصاميم وأفكار جميلة لحدائق منزلية
» تم تغيير مسمى عضوية سلطان المرزوقي
» 150 صورة ورود صور في غاية الجمال
» إنفلونزا الطيور.. وباء القرن
» لقاء مع محمد درويش - Uae Zebra
» ولله في خلقه شؤون تفكرو في مخلوقه من مخلوقات الله
 
توقيع : حمام الامارات

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
=========================
الفراشة رغم جمالها حشرة !!
والصبار رغم قسوتة زهرة !!
فلا تحكم على الناس من أسمائهم ولا أشكالهم
بل أحكم عليهم بما تحتويه قلوبهم
====================================
من العيب ان تفتخر بشيء لم تصنعه أنت فلا تفتخر بجمالك لانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره إنما افتخر بآخلاقك فأنت من يصنعها

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور حمام الامارات   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2012, 05:23 PM   المشاركة رقم : 2
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس تراث الامارات
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Khalfan bin juma

البيانات
التسجيل :  15 / 06 / 2012
العضوية :  976
الدولة :  Dxb-iNg
المشاركات :  19,377
بمعدل :  6.65 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  97

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
Khalfan bin juma غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي












آخر مواضيعي » آلفرق بيـَن آلنـد ؤ آلنقـآا \~
» وآآدي جيـوتشـآآيقـوو - آلصيــن .. !
» ][`~*¤!||!¤*~`][الجرة المشقوقة والدرس الأخلاقي ][`~*¤!||!¤*~`][
» بلدية دبي تحذّر من تناول «إبر الشكولاتة»
» الــُمـــكـــســار
» الـقـاطـور الأبـيـض الـنـادر
» lSF..
» مسجد الشيخ زايد بن سلطان ( رحمة الله )
» ๑ . . النـداف . . ๑
» בֿـرآريف زمآن آۈل ,.*
» المــــــــــــــــــنز
» الحمل والولادة عند الكلاب
» مســـجد الشيخ زايد..
» الطوي
 
توقيع : Khalfan bin juma

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

..الـلي مــالهـ مــاضــي مـالهـ حاضــر ولا لـه مستــقبــل..

عرض البوم صور Khalfan bin juma   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2012, 09:51 PM   المشاركة رقم : 3
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس الطيور
الرتبة :

البيانات
التسجيل :  15 / 06 / 2012
العضوية :  996
الدولة :  ليبيا - طرابلس
المشاركات :  4,928
بمعدل :  1.69 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
hakem غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

مشكور على المعلومات اخى العزيز

تحياتى لك












آخر مواضيعي » امراض الحسون والكناري الوقاية والعلاج أكثر الأمراض شيوعا لدى الحسون و الكناري ومختلف
» طائر التفاحي
» إلى الفريق الإدارى ..... أعضاء ..... زوار .... تفضلوا بلدخول
» لا تتردد فى الدخول (((( مسوبع من ليبيا ))))
» جز صوف الأغنام
» معاني ..
» كيف تبدا بتربية الماعز والاغنام
» تحذيرات هامة عند تربية أسماك الزينة
» نصائح لشراء الأسماك
» بعص الامراض العامة التي تصيب الاسماك وطرق السيطرة عليها
» طائر البسبوس
» تاريخ الأسماك
» .........مسوبع ... إهداء .... ابو صالح ع ......
» مراحل جهوزية الانثى الكنارى بالصور
 
عرض البوم صور hakem   رد مع اقتباس
قديم 10-24-2012, 02:42 AM   المشاركة رقم : 4
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس صــور الحـمــام
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بو سهل

البيانات
التسجيل :  24 / 06 / 2012
العضوية :  1331
الدولة :  إجدابيا / ليبيا
المشاركات :  5,615
بمعدل :  1.93 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
بو سهل غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

مشكور على المعلومات اخى العزيز












آخر مواضيعي » زوج مودينا
» جوزمودينا مكتف بلسيمى رقم 2
» زوج مودينا
» انتاج مودينا
» مودينا سيامى
» انتاج شقلاب
» جوزمودينا مكتف
» جوزمودينا ماشاءالله
» بو سهل
» لعيونكم كرينوا بطريق
» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
» هنقارى اطرنبيط
» جوزمودينا 22
» اهداء الى المنتدى
 
عرض البوم صور بو سهل   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 11:36 PM   المشاركة رقم : 5
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حمام الامارات

البيانات
التسجيل :  17 / 08 / 2005
العضوية :  3
الدولة :  الامارات
المشاركات :  2,354
بمعدل :  0.44 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  64

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
حمام الامارات غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

مشكورين اخواني على مروركم الطيب












آخر مواضيعي » حمامة كارنيو Carneau pigeon
» هل يمكن تناول لحم الطيور وبيضها رغم ما نسمعه يوميا عن انفلونزا الطيور؟
» موسوعة اسماك الامارات
» كم أعجبتني هذه الأبيات
» العوبد الف الف مبروك على الاشراف
» تم تغيير مسمى عضوية xdemenx
» اعتماد شعار «روح الاتحاد» لاحتفالات اليوم الوطني الـ 41
» درس امارات العز اهداء من الشعراء ممدوح المحسن وخالد المحسن
» رحمة النبي - صلى الله عليه وسلم ـ بالحيوان
» الف مبروك Khalfan bin juma و سلطان السويدي و بن بحر وسام العضو المميز
» الف الف مبروك عبدالرحمن والجنرال
» 30 نوع من اجمل انواع الحمام مع اسمائها بالعربي والانجليزي حصري
» مشاكل تحسير الريش "القلش"
» معركة الاسد والثور من عيار الثقيل نهاية درامية
 
توقيع : حمام الامارات

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
=========================
الفراشة رغم جمالها حشرة !!
والصبار رغم قسوتة زهرة !!
فلا تحكم على الناس من أسمائهم ولا أشكالهم
بل أحكم عليهم بما تحتويه قلوبهم
====================================
من العيب ان تفتخر بشيء لم تصنعه أنت فلا تفتخر بجمالك لانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره إنما افتخر بآخلاقك فأنت من يصنعها

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور حمام الامارات   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 02:22 AM   المشاركة رقم : 6
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية هاوي الكشكي

البيانات
التسجيل :  09 / 06 / 2012
العضوية :  945
الدولة :  الاماره الباسمه
المشاركات :  3,973
بمعدل :  1.36 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  50

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
هاوي الكشكي غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

يعطيك العافيه اخوي بوعادل على الطرح المميز

تقبل مروري












آخر مواضيعي » فاكهة الاناناوله
» حصن الفهيدي
» العاذر
» فن الديكور المائي وروعته
» أجنحة الملائكة
» اهم الادوات لتنسيق وبستنة الحدائق ( حصري )
» أهمية الأسقف الخضراء: حدائق بابل هذا الزمان
» زنبق الوادي
» قلب الحوت
» الثوم
» سمكة الانومة
» زهرة الجاردينيا
» الجمال القاتل
» تصميمات وافكار الحدائق الصغيرة
 
توقيع : هاوي الكشكي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور هاوي الكشكي   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 08:57 AM   المشاركة رقم : 7
المعلومات
الكاتب :
اللقب : 🌺 الادارة - Administration 🌺
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية bosaif.aldhaheri

البيانات
التسجيل :  07 / 07 / 2007
العضوية :  946
الدولة :  UAE - العين دار الزين
المشاركات :  29,802
بمعدل :  6.32 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  82

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
bosaif.aldhaheri غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !


( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* ..(شكرا على الموضوع ).. *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
...•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.•’’ : ’’












آخر مواضيعي » كلب الصيد الإيرلندي الازرق - Irish Blue Terrier
» إبرة عجوز - Labidura riparia Earwing
» تم تغيير مسمى عضوية الحــر
» كروان عسلي - Cursorius cursor
» اهمية النباتات فى احواض الاسماك
» أبقار الحليب - الهولستاين - Holstein
» طائر اللقلق يعاقب زوجتة - Stork punished his wife
» الضفدع الشفاف - Transparent frog
» سلالة غنم مانيش الرأس الأحمر - Manech tête rousse
» طائر الصنوبر ذو المنقار غليظ - Pinicola enucleator
» عنكبوت عقربى الذيل
» الدرهم الإماراتي قديما وحديثا ( صور )
» حديقة الحيوان بالملز الرياض
» مبروك السنه 8 على افتتاح منتديات حمام الامارات
 
توقيع : bosaif.aldhaheri


🌹لَا إلَه إلّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلُّ شَيْءِ قَدِير🌹
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
🌻 سُبْحَانَ الْلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا الْلَّهُ، وَالْلَّهُ أَكْبَرُ و لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ 🌻
.
.
🌺الْلَّهُم صَلِّ وَسَلِم وَبَارِك عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّد🌺ﷺ

عرض البوم صور bosaif.aldhaheri   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2012, 01:08 AM   المشاركة رقم : 8
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الإدارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حمام الامارات

البيانات
التسجيل :  17 / 08 / 2005
العضوية :  3
الدولة :  الامارات
المشاركات :  2,354
بمعدل :  0.44 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  64

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
حمام الامارات غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

مشكورين اخواني على تواصلكم












آخر مواضيعي » 30 نوع من اجمل انواع الحمام مع اسمائها بالعربي والانجليزي حصري
» الف مبروك على المنتدى الاستايل الجديد
» حصري -أماكن مذهلة من جميع أنحاء العالم الجزء ( 1 )
» طير الحب – Lovebird
» اذكروني اذا غبت عنكم
» من أقوال صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم
» كوشواة - كاوتشوس- Cauchois
» ما اجمل الطيور سبحان الله إهدا للكل
» سمكة الاروانا الملكي – Arowana Fish
» الببغاء الرمادي
» الحمام والناس
» الف الف مبروك اخوي ABDULAZIZ AL SHAMSI الاشراف
» قصيدة بك أستجير كاااملة مكتوبة وفيديو وتحميل MP3
» الف مبروك Khalfan bin juma و سلطان السويدي و بن بحر وسام العضو المميز
 
توقيع : حمام الامارات

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
=========================
الفراشة رغم جمالها حشرة !!
والصبار رغم قسوتة زهرة !!
فلا تحكم على الناس من أسمائهم ولا أشكالهم
بل أحكم عليهم بما تحتويه قلوبهم
====================================
من العيب ان تفتخر بشيء لم تصنعه أنت فلا تفتخر بجمالك لانك لم تخلقه ولا تفتخر بنسبك لانك لم تختاره إنما افتخر بآخلاقك فأنت من يصنعها

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور حمام الامارات   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2012, 10:53 PM   المشاركة رقم : 9
المعلومات
الكاتب :
اللقب : الادارة
الرتبة :
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سلطان السويدي

البيانات
التسجيل :  28 / 06 / 2012
العضوية :  1434
الدولة :  الحــــ دار ــــي
المشاركات :  20,075
بمعدل :  6.92 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  70

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
سلطان السويدي غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي












آخر مواضيعي » الحصان الرسام
» زهرة الصباح Ipomoea Tricolor
» سمكة صفراء Zebrasoma flavescens
» صور مدينة ريزا التركية
» للمزاد زوج كرنقو ...
» الفرنتوزا - Cyphotilapia frontosa
» زوج نمساوي
» زوجين كرنقو
» لماذا لاتحب القطط السكر؟
» الطيون البريطاني Inula britannica
» طائر الفرقاطة
» الحنظـل
» النسر الملك
» فاكهة الباشن فروت
 
عرض البوم صور سلطان السويدي   رد مع اقتباس
قديم 11-14-2012, 06:51 PM   المشاركة رقم : 10
المعلومات
الكاتب :
اللقب : مدير مجلس الدواجن
الرتبة :

البيانات
التسجيل :  16 / 06 / 2012
العضوية :  1056
الدولة :  DXB
المشاركات :  12,017
بمعدل :  4.13 يوميا
معدل التقييم :  
نقاط التقييم :  121

التوقيت

الإتصالات
الحالة :
صالح الزرعوني غير متصل
وسائل الإتصال :

كاتب الموضوع : حمام الامارات المنتدى : مجلس الفواكه والخضروات
افتراضي رد: معلومات عن التمر !

تسلم على الموضوع












آخر مواضيعي » قفص عصافير للبيع
» اجمل انواع الربيان
» (( الكــركــــم لعلاج اغـــلــب امـــراض الحـــمـــام ))
» كناري الليزرد
» البطيخ الأحمر
» الكرمة العذراء (الخميسة) Cissus striata
» للمزاد 22 كشكي امريكي
» سمكة روزي بارب
» برنامج تغذية العجول
» أضرار الضغط على الشخص
» Black swans
» غرائب النمل
» دجاج أندلسي Andalusian hensize
» ثلاث مراحل مضحكة وجميلة في الحياآة ..
 
توقيع : صالح الزرعوني

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عرض البوم صور صالح الزرعوني   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التمر, انواع التمور, تمور


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57